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老福リフレッシュ教室も再開!



\老福リフレッシュ教室再開

緊急事態宣言解除に伴い、早速再開。
1回1回、トレーニングを重ねるごとに教室の雰囲気が、賑やかになってきています

参加者のみなさんから前向きなお言葉をいただだくことも多く、指導スタッフも気合が入ります

この日のトレーニングは、激しく動くというよりも、イスに座りながらできるボールトレーニングや脳トレ、ダンスなどをしました!

そして、最後はゲームをして終わり!

ボールを投げて、カゴに入ったボールの個数で競い合うゲームをしましたが、いつものことながら白熱のバトル
笑顔が溢れ、幸せホルモンが分泌されまくりました~


写真は、トレーニングの最後、ストレッチをしているときの様子です!
最後はリラ~ックスして、気持ちも、身体もリフレッシュして終わりました

posted by NIIKURA at 2021/07/09 11:59

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