カレンダー
| << | 2025年9月 | >> | ||||
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
最新の記事
- Spo-RE幕別..（0）
- 高校生とのトレー..（0）
- 2023年度最初..（0）
- 屋外での始動！（0）
- 新年度ヨガ、替わ..（0）
- 2023年「幕別..（0）
- 地域の先輩方の健..（0）
- スポーツ指導ST..（0）
- チャレンジクラブ..（0）
- 極寒中こそヨガで..（0）
- 清陵高生発案キッ..（0）
- チャレンジクラブ！！（0）
- オリンピアン＆Ｊ..（0）
- 2023ヨガ初め（0）
- タグラグビー全道..（0）
最新のコメント
- 幕別札内スポーツクラ..（07/30）
- マリノさん、ありがと..（05/14）
- 小田さん。頑張ったん..（05/09）
- Marinoさん、昨..（10/18）
- 去年の今頃を思い出し..（10/15）
- 幕別札内スポーツクラ..（04/09）
- 息子が楽しくサッカー..（03/15）
- いやぁ～本当にエムス..（12/14）
- スポーレさん＞ありが..（12/14）
- 重堂さん、いつもご指..（12/03）
- YouTubeにアッ..（12/02）
- エムスクさん、常に想..（12/01）
- 私もブログ書いて、こ..（12/01）
- お疲れ様でした！..（11/13）
- 菖蒲さん、投稿ありが..（09/16）
カテゴリ
過去の記事一覧
- 2024年11月（1）
- 2023年4月（2）
- 2023年3月（3）
- 2023年2月（2）
- 2023年1月（9）
- 2022年12月（3）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（6）
- 2022年9月（6）
- 2022年8月（7）
- 2022年7月（8）
- 2022年6月（6）
- 2022年5月（8）
- 2022年4月（7）
- 2022年3月（8）
- 2022年2月（7）
- 2022年1月（11）
- 2021年12月（8）
- 2021年11月（9）
- 2021年10月（10）
- 2021年9月（11）
- 2021年8月（11）
- 2021年7月（9）
- 2021年6月（17）
- 2021年5月（14）
- 2021年4月（10）
- 2021年3月（8）
- 2021年2月（11）
- 2021年1月（12）
- 2020年12月（11）
- 2020年11月（5）
- 2020年10月（3）
- 2020年9月（3）
- 2020年8月（8）
- 2020年7月（6）
- 2020年6月（2）
- 2020年5月（6）
- 2020年4月（5）
- 2020年3月（4）
- 2020年2月（5）
- 2020年1月（6）
- 2019年12月（1）
- 2019年11月（4）
- 2019年10月（9）
- 2019年9月（8）
- 2019年8月（6）
- 2019年7月（6）
- 2019年6月（4）
- 2019年5月（2）
- 2019年4月（1）
- 2019年3月（11）
- 2019年2月（5）
- 2019年1月（7）
- 2018年12月（7）
- 2018年11月（7）
- 2018年10月（11）
- 2018年9月（13）
- 2018年8月（12）
- 2018年7月（9）
- 2018年6月（9）
- 2018年5月（7）
- 2018年4月（8）
- 2018年3月（13）
- 2018年2月（9）
- 2018年1月（14）
- 2017年12月（12）
- 2017年11月（13）
- 2017年10月（8）
- 2017年9月（7）
- 2017年8月（10）
- 2017年7月（12）
- 2017年6月（8）
- 2017年5月（10）
- 2017年4月（15）
- 2017年3月（16）
- 2017年2月（11）
- 2017年1月（14）
- 2016年12月（14）
- 2016年11月（6）
- 2016年10月（7）
- 2016年9月（13）
- 2016年8月（13）
- 2016年7月（7）
- 2016年6月（16）
- 2016年5月（6）
- 2016年4月（8）
- 2016年3月（10）
- 2016年2月（12）
- 2016年1月（11）
- 2015年12月（16）
- 2015年11月（15）
- 2015年10月（21）
- 2015年9月（9）
- 2015年8月（11）
- 2015年7月（12）
- 2015年6月（15）
- 2015年5月（14）
- 2015年4月（17）
- 2015年3月（19）
- 2015年2月（14）
- 2015年1月（10）
- 2014年12月（8）
- 2014年11月（13）
- 2014年10月（17）
- 2014年9月（21）
- 2014年8月（6）
- 2014年7月（6）
- 2014年6月（10）
- 2014年5月（9）
- 2014年4月（6）
- 2014年3月（13）
- 2014年2月（10）
- 2014年1月（7）
- 2013年12月（11）
- 2013年11月（11）
- 2013年10月（14）
- 2013年9月（14）
- 2013年8月（11）
- 2013年7月（9）
- 2013年6月（6）
- 2013年5月（19）
- 2013年4月（6）
- 2013年3月（12）
- 2013年2月（10）
- 2013年1月（11）
- 2012年12月（14）
- 2012年11月（10）
- 2012年10月（10）
- 2012年9月（13）
- 2012年8月（14）
- 2012年7月（19）
- 2012年6月（11）
- 2012年5月（10）
- 2012年4月（6）
- 2012年3月（6）
- 2012年2月（5）
- 2012年1月（5）
- 2011年12月（10）
- 2011年11月（8）
- 2011年10月（4）
- 2011年9月（11）
- 2011年8月（3）
- 2011年7月（7）
- 2011年6月（7）
- 2011年5月（14）
- 2011年4月（7）
- 2011年3月（7）
- 2011年2月（8）
- 2011年1月（11）
第４回かけっこ教室
８月５日に、「第４回 かけっこ教室」が幕別札内川河川敷で開催されました
講師には、１回目から指導していただいている「仁井 有介 氏」に今回も来ていただきました
この日は、３０℃を越える猛暑でしたが多くの子ども達に参加していただきました！
体幹トレーニングやラダー、ゲーム性のあるトレーニングなどこの日も内容の濃い１時間半の教室となりました！
体幹トレーニングでは、道具は使わずからだの重さをつかって体幹を鍛えるトレーニングをしました
からだを支えるため、腕もお腹もプルプル震えていました
何種類か用意していただいていたので、体の様々な筋肉を「つかってる！」という感覚があったと思います！
この日はラダーも行いました！
初めてラダーを体験する子もいれば、何回もやったことのある子、別のスポーツをやっていて経験したことのある子など、できるレベルはそれぞれですが、子ども達のペースに合わせて丁寧にサポートしていきます！
簡単に見えて、意外と足の置き場が分からなくなってしまったり、リズムをつけることが出来なかったりする「ラダートレーニング」
小さいうちから運動神経を鍛えるトレーニングとしてもってこいだと思います！
この日最後の練習は「トムとジェリーごっこ」をしました！２人ペアになりトムとジェリーを決めます。呼ばれた方は、呼ばれなかった方を追いかけるゲームです。
ビブスをお尻につけ、しっぽ取りみたいにしていました。
猛暑の中の、教室開催となりましたが
今回も、沢山の参加ありがとうございました！
posted by NIKURA at 2015/09/09 16:38
トラックバックURL
http://satsunaisc.east-hokkaido.co.jp/blog/tb.php?id=778
※言及リンクなし及び、英字のみのトラックバックは受け付けておりません。
※言及リンクなし及び、英字のみのトラックバックは受け付けておりません。
トラックバックはありません。
コメントはありません。
Copyright 2007 幕別札内スポーツクラブ All Rights Reserved.
Powered by PocketBlog