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老福リフレッシュ教室も再開！
＼老福リフレッシュ教室再開
／
／緊急事態宣言解除に伴い、早速再開。
１回１回、トレーニングを重ねるごとに教室の雰囲気が、賑やかになってきています
参加者のみなさんから前向きなお言葉をいただだくことも多く、指導スタッフも気合が入ります
この日のトレーニングは、激しく動くというよりも、イスに座りながらできるボールトレーニングや脳トレ、ダンスなどをしました！
そして、最後はゲームをして終わり！
ボールを投げて、カゴに入ったボールの個数で競い合うゲームをしましたが、いつものことながら白熱のバトル
笑顔が溢れ、幸せホルモンが分泌されまくりました～
写真は、トレーニングの最後、ストレッチをしているときの様子です！
最後はリラ～ックスして、気持ちも、身体もリフレッシュして終わりました
posted by NIIKURA at 2021/07/09 11:59
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