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第5回 かけっこ教室





8月8日・9日の土日に「第5回・6回 かけっこ教室」を開催いたしました!

今回は、初めての土日開催となりました!


まず8日(土)の教室では、「マーク」・「ミニハードル」を使用したトレーニングを中心に行っていました!

他にも、ラダーやグ・リ・コでバウンディングなども行っていました

ラダートレーニングでは、マークと合わさった練習方法を教えていただき、初めての体験で感動しました!


このトレーニング頭をつかいます!!!!!


「ミニハードル」ではリズム系や走るトレーニングをおこなっていました!

リズムをつかむのにてこずっていましたが、何度も繰り返すことで、タイミングがわかってきた様子でした!

仁井コーチの走りです





「速~~~~い」の声が子ども達から聞こえてきて感動している様子でした!






ハードル間を速く、少しでも走りやすいようにハードルを低くしていました!


また、マークを使用したトレーニングでは、狭い間隔の中で速く足を動かしたり、加速するために間隔を徐々に広げていったり、目的に合わせた走る練習でした。





最後は、ゲーム性のあるトレーニングで沢山走ってもらいました

このトレーニングは頭とからだをつかうためみんな真剣でした!





この日は、隣で同じく「A-bank北海道の芳賀 博信 氏」によるブラインドサッカーの教室が開かれており、終了後は、一緒にかけっこ教室に参加していただいた子どもたちと保護者の皆様で焼肉を行いました!


子ども達はお腹がいっぱいになると、芳賀さんや仁井さんとだるまさんが転んだなどを一緒にやって楽しんでいました!



2日目につづく。。。




posted by NIKURA at 2015/09/10 17:34

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