老福リフレッシュ体操 \ 5回目 /
この日の内容は、脳トレ、ボール運動、ダンス(椅子に座りながら)、ふまねっと、ボールゲーム!種目数は多いですが、ゆったり、たまにお喋りもしながら行いました!
みなさん、とーーーっても明るくて、1時間があっというまに過ぎてしまうぐらい、楽しい雰囲気の中のトレーニングになりました!
トレーニング内容も、参加していただく皆さんの運動レベルを見ながら、強度を調節し、回ごとに担当するスタッフ間で情報共有をして進めています!
※現在は、緊急事態宣言下のため、事業がストップしています。